闘病記 Vol.12 – 退院後、初の体調不良中、、、

こんにちは、ダイクンです。

いまだにコロナウイルスの影響は続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

ここ数日、去年の6月に退院してから以来初めての体調不良に見舞われているので、自分の記録も兼ねて今の状況をまとめておきます。

免疫抑制剤を飲んでいる状態で体調不良になるとどうなるのか、自分でも初めてのことなので、注意しながら自分の体調を見極めているところです。

今の薬の状況

まず、症状の前に今飲んでいる薬について書いておくと、以下の通り。

このうち、ステロイドと免疫抑制剤の2つによって、身体の免疫が抑えられている状態と理解しています。

• プレドニゾロン（ステロイド）: 8 mg/day
• イムラン（免疫抑制剤：アザチオプリン）: 100 mg/day
• ダイフェン（感染予防薬）: 1 錠/day
• ランソプラゾール（胃腸薬）: 15 mg/day
• アレンドロン（骨粗しょう症予防）: 35 mg/week

とはいえ、免疫の状態って何か数字で見えるものでもないし、実際に体調不良になってみない限り、それがどういうことなのかよく分からないというのが正直なところ。

退院後初の体調不良、、、

実際、上の薬がどれくらい今の症状に影響を及ぼしているかも未知数です。

あくまで自分が病気になる前、免疫抑制剤を服用する以前に風邪を引いた時との比較で書いてみます。

風邪の引きかけのような状態が続く、、、

これまでの記事でも書いていた通り、これまでも感染防止には非常に気をつけていたのですが、最初に異変を感じたのは先週木曜の朝。

起きた時に、「うーん、ちょっと喉がイガイガするかな？」という感じがあったのが最初でした。

とはいえ、それくらいのことは今までも何回かあったし、特に他に症状もないので、いつも通り生活していました。

それが金曜になって、何となーく身体がダルい＆やる気が起きない、という感じになったものの、熱が出るわけでもなく、鼻水も頭痛もない。

感じとしては、風邪の引き始めに「あれ、なんか身体がおかしい？」って思う時の感じにすごく似ている。

普通だと、それから悪寒がしてきて、熱が出て、頭痛がして、鼻水が出て、、という経過を辿ると思うんですが、それらが一切なく、最初の「あれ？」っていう状況がずっと続いている感じ。

逆にいうと、起きていられないほどダルいわけでもないし、何かの症状がものすごく辛いわけでもない。

実際、今もこうやってブログが書けるくらいの元気はあるわけです苦笑

症状としては、喉がイガイガするのと、ちょっと咳が出るのと、昼間でもいつもより眠くなるくらい。

でも、身体の中で「何か」が巣食っている感じ、とでも言いましょうか。。。

それから数日経っていますが、ほとんど悪化も良化もせず、その状態が続いています。

勝手な推測

素人の勝手な推測ですが、これって身体がウイルスに感染しているけど、免疫が抑えられているので発熱などの防御反応が起きていないのかな？と思っています。

感染したのが風邪のような大したことのないウイルスなので症状が悪化するわけでもなく、かと言って免疫によってウイルスが退治されるわけでもないので、この微妙な均衡状況が続いているのかな？と。

本来であれば、免疫機能が体温を上げ、鼻水や咳を出して敵を倒し体外へと排出にかかるはずが、それが起きずに、身体が「戦っていない」ような気がしてならないです。

さて、真相はいかに？

次の通院時に主治医に聞いてみようと思います。

今のところ、再発の兆候はなし

また、我々自己免疫疾患の患者が気にしているのは実は「風邪にかかること」そのものより、それをきっかけに脳や脊髄の炎症が再度始まって、いろんな症状が再発してしまうこと。

それを最も心配しているわけですが、おかげさまで今のところ、足の痺れもこれまでと変わらず、視神経などにも特に影響は感じていません。

こればっかりは自分の身体を注意深く観察して、何か兆候があればすぐに主治医に連絡しないと、と気を引き締めているところ。

何とかこのまま何事もなく、回復しますように。。。

今実施している対策

今の時期に、現状のような大したことのない状態で病院に行くのはいろんな意味で逆効果だと思っているので、今は以下のような方法で対応しています。

1. よく食べる
2. よく寝る
3. よく飲む

というか他にできることがない、、、苦笑

よく食べる

なぜか食欲には全く影響がなく、消化器系も変わらず元気なので、栄養のバランスが取れた食事、特にタンパク質とビタミンを摂るようにしています。

よく寝る

幸い、３連休だったので毎日午後は昼寝で夕方まで寝ています。そういう意味ではナイスタイミングでした。

身体が眠くなった時は、身体からの休めというサインだと思うようにしているので、躊躇なく睡眠を最優先にして寝ています。

明日から平日なので、それが出来ないのが辛いところ。

もし厳しいようなら午後だけでもお休みもらうしかないかも？

よく飲む

熱がないので汗をかいているわけではないですが、喉を洗う意味でも水もしくは白湯をたくさん飲むようにしています。

放っておくと自然と時間は経っちゃうので、iPhone のタイマーを20分でかけて鳴ったら１口飲む、みたいなことをやってみてます。

果たして風呂に浸かるのは吉か凶か

体温を上げることが免疫を上げるのに役に立つとして、身体の免疫自身で体温を上げられないなら風呂に入って外から体温を上げてやれ、という手もあるかなと思っていますが、躊躇しています。

自分の場合、高体温になることで一時的に症状が悪化する「ウートフ現象」は経験上ほとんどないんですが、風呂に入ることで再燃とか、そういうことに繋がらないよね？という部分が不安。

何とも捉えどころのない病気なので、こういう時に何が良くて何が悪いのかよく分からないのが面倒ですね。

もしこの状態が続くなら、一回試しに熱いお風呂に入ってみようかな、と思います。

さて、今回の体調不良がどういう経過を辿るのか自分でも分かりませんが、今の状況を記録してみました。

何とか早くスッキリして欲しいものです。

ただでさえコロナで社会がザワザワしている中、気温も乱高下していますし、皆様もくれぐれもご自愛くださいませ。

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